Αν με ρωτάς, εννοείται πως η διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ΚΑΙ αυτής της νόσου
Τα 4 άκρως θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν στη μείωση των πιθανοτήτων για καρκινογένεση στη μήτρα είναι:
- Βιταμίνη Α. Οι χημικές ουσίες που αποτελούν τη βιταμίνη Α εμπλέκονται σε μηχανισμούς που σχετίζονται με τον ανεξέλεγκτο πολλαπλασιασμό των κυττάρων και την εξέλιξη του όγκου!
Βιταμίνη Α μπορείς να βρεις σε πολλά τρόφιμα όπως: καρότα, πιπεριές, γαλακτοκομικά προϊόντα. - Βιταμίνη C. Εδώ και αν έχουμε βοηθό για την προστασία των κυττάρων! Έχει βρεθεί ότι η βιταμίνη C μειώνει τη δραστηριότητα μιας πρωτεΐνης η οποία εμπλέκεται ισχυρά στην ανάπτυξη καρκίνου της μήτρας.
Βιταμίνη C θα βρεις σε πολλά φρούτα και λαχανικά (εσπεριδοειδή, μπρόκολο, πιπεριές, ακτινίδια, μούρα) - Βιταμίνη Ε. Γενικότερα η βιταμίνη Ε προστατεύει το σώμα μας από βλάβες που παρατηρούνται στο γενετικό υλικό και έχει βρεθεί ότι δρα κατά του καρκίνου της μήτρας εμποδίζοντας την ανάπτυξη του.
Βιταμίνη Ε θα βρεις σε έλαια, ελιές, ξηρούς καρπούς, πράσινα λαχανικά και στο αυγό. - Σελήνιο. Ένα κορυφαίο αντιοξειδωτικό το οποίο μειώνει τις πιθανότητες για ανάπτυξη καρκίνου στη μήτρα αφού επιδρά σε άκρως σημαντικές λειτουργίες του κυτταρικού κύκλου.
Σελήνιο θα βρεις στο κόκκινο κρέας, σε γαλακτοκομικά προϊόντα και φυσικά στη νούμερο ένα πηγή σεληνίου: στα βραζιλιάνικα καρύδια.
Take action λοιπόν και άρπαξε την ευκαιρία να εντάξεις αυτά τα θρεπτικά συστατικά στη διατροφή σου!
Φρόντισε τον εαυτό σου και βγες νικήτρια. Η πρόληψη μας αφορά όλους
