θαυματουργά συμβιωτικά αλλά και για να γνωρίσεις τα προβιοτικά και … την τροφή τους ! Δηλαδή τα πρεβιοτικά!
Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί που συμβάλουν στην καλύτερη υγεία του ξενιστή όταν λαμβάνονται στην κατάλληλη και επαρκή ποσότητα!
Τα προβιοτικά βρίσκονται σε αφθονία στο κεφίρ, στο γιαούρτι, στον αρακά και σε μαλακά ωριμασμένα τυριά.
Τα πρεβιοτικά είναι διαιτητικές ίνες, με τις οποίες τρέφονται τα βακτήρια που βρίσκονται ήδη στο έντερο. Τα πρεβιοτικά είναι η τροφή των προβιοτικών.
Πρεβιοτικά υπάρχουν στη μπανάνα, στα μήλα, στα προϊόντα ολικής άλεσης, στο κακάο, στη βρώμη, στο καλαμπόκι, στα όσπρια, στα καρύδια, στο κρεμμύδι και στο σκόρδο.
Τα συμβιωτικά αποτελούν το συνδυασμό προβιοτικών και πρεβιοτικών!
Τα συμβιωτικά έχουν ιδιαίτερα οφέλη για τον ανθρώπινο οργανισμό όπως είναι η προαγωγή της γενικής αλλά και ψυχικής υγείας, η διατήρηση της ισορροπίας του εντερικού μικροβιώματος, η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και η πρόληψη πολλών ασθενειών συμπεριλαμβανομένων των ψυχιατρικών παθήσεων!
Θυμήσου!
Ο στόχος μας για την προαγωγή της υγείας δεν είναι μόνο η κατανάλωση προβιοτικών ΑΛΛΑ η εγκατάσταση αυτών στον οργανισμό μας!
Τα προβιοτικά όντας ζωντανοί μικροοργανισμοί χρειάζονται κατάλληλο περιβάλλον για να επιβιώσουν αλλά χρειάζονται και την τροφή τους (πρεβιοτικά)!
Τα συμβιωτικά δρουν καλύτερα από τα προβιοτικά και τα πρεβιοτικά!
Εάν επιθυμείς συνταγές με συμβιωτικά ακολούθησε με και έρχονται πολλά νέα πράγματα!
