Η υγιής σχέση με το φαγητό χτίζεται μέσα από σταθερότητα, ασφάλεια και σεβασμό στις ανάγκες του παιδιού. Δεν χρειάζεται τελειότητα χρειάζεται συνέπεια, υπομονή και θετικό παράδειγμα από τους ενήλικες.
Baby Led Weaning. Αξίζει τελικά ή είναι μόδα;
Στα βρέφη γύρω στην ηλικία τον 6 μηνών αρχίζει η εισαγωγή των στερεών τροφών. Το Baby Led Weaning (BLW) είναι μια μέθοδος εισαγωγής στερεών τροφών κατά τη βρεφική ηλικία, κατά την οποία το βρέφος ενθαρρύνεται να τρώει μόνο του κομμάτια τροφής με τα χέρια, αντί για να ταΐζονται με κουτάλι από τον γονέα (π.χ αλεσμένη τροφή). Η προσέγγιση και η μέθοδος βασίζεται στην αυτορρύθμιση της πρόσληψης τροφής και στη σταδιακή ανάπτυξη δεξιοτήτων.
Το BLW στηρίζεται σε τρεις βασικές αρχές:
- Αυτοκαθοδήγηση της σίτισης
Το βρέφος επιλέγει αν και πόσο θα φάει, με βάση τα σήματα πείνας και κορεσμού. - Ανάπτυξη δεξιοτήτων και αισθητηριακής εξερεύνησης.
Η υφή, το σχήμα και η θερμοκρασία της τροφής αποτελούν ερεθίσματα και το βρέφος επεξεργάζεται πλήρως την τροφή. - Ένταξη στην οικογενειακή διατροφή.
Το βρέφος εκτίθεται από νωρίς στις τροφές και τα γεύματα της οικογένειας, με κατάλληλες τροποποιήσεις για λόγους ασφάλειας.
Ποια είναι τα οφέλη της μεθόδου BLW;
Τα διατροφικά και αναπτυξιακά οφέλη που έχουν αναφερθεί:
- μεγαλύτερη αποδοχή και επεξεργασία ποικιλίας τροφών και υφών
- αυξημένη αυτονομία σίτισης και θετική διατροφική συμπεριφορά
- ενίσχυση της αυτορρύθμισης πρόσληψης ενέργειας
- πιθανή μείωση της πίεσης για κατανάλωση τροφής από τους γονείς
- ενδιαφέρον για το φαγητό
- αναζήτηση διαφορετικών τροφίμων
- μειωμένος κίνδυνος παχυσαρκίας στο άμεσο και έμμεσο μέλλον
- ανεξαρτησία
- αυτονομία
- συμμετοχή στο τραπέζι της οικογένειας
Πιθανά μειονεκτήματα – ερωτήματα που έχουν αναφερθεί:
- υπάρχει επάρκεια πρόσληψης σε θρεπτικά συστατικά (π.χ σίδηρος, πρωτεΐνη)
- κίνδυνος πνιγμού – προσοχή σε τρόφιμα όπως ξηροί καρποί – σπόροι
- δεν είναι κατάλληλο για όλα τα βρέφη (πρόωρος τοκετός, καθυστέρηση ανάπτυξης, δυσκολία μάσησης - κατάποσης)
Συνοπτικά το Το Baby Led Weaning (BLW) για κάποιες περιπτώσεις αποτελεί ασφαλή, δημιουργική και ευχάριστη μέθοδο. Ωστόσο πάντα οφείλουμε να συμβουλευτούμε το θεράποντα παιδίατρο διότι η κάθε περίπτωση είναι εξαιρετικά μοναδική.
